先定乐曲，然后编动作。

音乐是健美操的灵魂，它直接影响着健美操的风格.结构.速度.节奏。选好音乐，既容易激发创编人员的创作灵感，又能激发学生的锻炼热情。

编排行为的综合性。

身心健康是健身健美操运动的宗旨。为实现这一目标，在创编健身健美操时，一方面要考虑健美操的动作设计要讲究对称。

编排动作的观赏性。

一套健身健美操的难易程度取决于不同年龄段的人群。而高中生的协调能力更强，更容易接受。

行为编排的合理性。

成套健美操按照人体运动的生理学规律，大致可分为三个部分：一为预备动作，二为主动，三为整节。

编排动作的艺术性。

有氧健身操是一种很有艺术魅力的运动形式，所以整套操的动作风格要符合学生身心特点。

单人动作的编排方法，在编排单个动作时应注意：

1.实践的不同形式。若准备行军操，可用1.1拍，1拍1拍，也可走4拍4拍，站立作4拍。编组操一般是站着做，也可以采取蹲.撑.坐及前后左右小移动。

2.身体的各个部位要合理配合。每节有氧健身操动作都要有一个主要动作，比如臀部动作，臀部动作是主要动作，上肢和下肢为主要配合，配合部分要吸收主要动作的完成。

3.采取不同的办法。一项动作，采用不同的作法，如手臂绕环，左右臂依次绕环，同时绕环。

4.选择多个方向组合。双臂绕环动作，可以在不同方向上使用绕环，例如，手臂下垂开始向内绕环；向外绕环；向内和外绕环组合在一起；向前绕环；向后绕环；向前和向后绕环组合。

5.选择不同次数的组合。体侧屈动作可以按不同的重复次数进行，如4拍1个动作，屈体侧屈1次.2、3次等，根据动作负荷的大小不同，动作的效果也不太一样。

6.选择不同类别的组合。一种动作组合或两种以上的组合，例如，下肢运动采用打腿；或全压腿；或压脚；压腿与踢腿结合。