一、一时兴起冲动消费。例如看了一个健身励志视频，看了一段心灵鸡汤的文字，就觉得热血沸腾，想到一定要练出完美的身材，马上办了卡，去几次后发现全身酸痛难忍，实在是坚持不下去。游手好闲是人的天性，健身需要克服懒惰，确实有点难坚持下去。

二、健身需要日积月累，长时间锻炼身体。许多朋友去健身房，见老鸟都能举起很大的重量，又有傲人的身材，自己对比一下，心里面的落差很大。另一些小伙伴运动一段时间后发现身体没有什么变化，产生挫败感，于是放弃健身。就连每一只老鸟都是由菜鸟演变而来，它们也是日复一日，年复一年，坚持不懈才锻炼出来的体形。

三、在健身过程中缺少一位引路人。要健体身有很多知识要掌握，要做一个标准的动作，也不容易，里面要注意很多细节，但要买私教的话，私教一节私教，感觉囊中羞涩。

四、健身行业自身发展不规范。有些健身中心只让会员办卡，办卡后如何引导他们去健身，而私教教练的水平也是参差不齐，有的教练的水平也是一知半解，有的教练本身也是一知半解，不懂如何让他们去健身。

另外还有一些其他原因，有些小伙伴，由于工作出差，饭局太多，分散精力照顾家庭，无法保证按时去健身，有些人天生喜欢热闹，健身也是需要一项耐得住寂寞的运动，觉得健身是需要一项耐得住寂寞的运动，没办法让自己分心照顾家庭，按时去健身。

对于大多数人来说，健身消费是一种冲动消费，毕竟健身对于当代国民生活来说并不是刚需的，要知道健身瘦身增肌的两大要素是管住嘴，迈开腿，准备迈开腿的时候才能做到。

不去健身房的理由比当时上学请假逃课的理由还多，看到美食时满脑子盘旋的都是“人生苦短 及时行乐；吃饱了才有力气减肥”为数不多能迈开腿的时候，都是奔向填满嘴巴的路上，别人都劝你要运动要自律不然会被世界抛弃的，身边人却有些不爱运动的人却告诉你别指望运动减肥了，毕竟猪八戒走了十万八千里也没见他瘦而且他还天天吃素。

再说健身是反人性的，是以克服身体痛苦为代价的，没有任何的愉悦感，何况漫长的健身道路上伴随的是孤独和痛苦，不忘初心能坚持健身的要么是非常自律练得有点成绩了想更上一层楼的，要么就是医院医生给其身体亮了红灯的，但这只是极少数群体，绝大多数都是半途而废放弃了当初的梦想，当然，半途而废的原因是多方面的，有自身的主观因素也有来自健身房内部的一些影响因素。