复工防疫，就按这套视频练起来 | 甘肃省社会体育管理中心线上运动课程19|工作动态|甘肃省社会体育管理中心

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复工防疫，就按这套视频练起来 | 甘肃省社会体育管理中心线上运动课程19

来源：作者：更新于：2020/3/22 23:15:37 阅读：

甘肃省社会体育管理中心联合甘肃省社会体育指导员协会推出的“体育健身邀您一起抗击疫情”健身课程第十九期来了，让我们跟杜老师一起，继续开启本期的课程吧。

今天甘肃省社会体育指导员协会理事，广场舞国家级B级裁判员、国家级社会体育指导员杜海波老师为大家带来第二期课程——健美操中、高强度健美操基本步伐练习。采用镜面教学示范。通过坚持有氧练习，不仅能改善人体心肺功能，身体协调性，肌肉耐力等，还能达到强生健体，塑造形体美的效果。

审核：马瑙
教练：杜海波
策划：杜海波

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