甘肃省社会体育管理中心、甘肃省健身健美协会（筹）推出的“体育健身邀您一起抗击疫情”健身课程第四期来了，让我们跟三位专业老师一起，继续开启本期的课程吧。

      中国健美协会国家队现役运动员、甘肃省健身健美协会（筹）运动员：王宏强，这期带来的是颈肩康复系列的第二弹，一起练习这套脖颈锻炼，学习如何让颈部生理曲度变直吧。
      想要减肥的朋友要坚持和中国健美协会国家队现役运动员、甘肃省健身健美协会（筹）运动员：陈婧帆，来练习这套减肥操，本期开始带你全身减脂练习，相信坚持下去，一定会练出好身材。
      中国健美协会东方舞专家组成员、甘肃省健身健美协会（筹）东方舞委员会主任：王乐，本期接着带来东方舞教程的又一分解动作练习——左右摆，要结合之前几期的动作反复练习，才能领会东方舞的要领和韵味。

      以上三个视频训练，我们特邀了甘肃省健身健美协会（筹）的专家老师们，为我们拍摄了这几期帮助大家提高自身免疫力的健身视频，希望大家跟着健身教练一起练起来。

温馨提示：
适当结合前几期视频，进行回顾练习，才能在持之以恒的训练中取得理想效果。瑜伽垫作为训练辅助工具，也需要保持清洁，干净卫生呦。

      审核：龙焘 教练：王乐 王宏强 陈婧帆 策划：王自亮 冯刚