对一般水平的运动员来说，凌空高压球是网球运动中最难的技术之一。但有的时候却非要打这种球不可。如果对方挑出很高的球，那么可以让它落地之后再打。如果高球挑得较低，就不得不在空中打它。今天，小编要讲的是凌空高压球的技术，一共有7个。

凌空高压球

1、侧身

一旦对手挑出低而富有进攻性的高球，即那种不得不在空中打的球，就侧身对网（照片A），快速向后退步到球即将落下的位置，早泄向后拉拍并使身体重心移落在后脚上，以便在击球时重心能向前转移。侧身后退时，身体应该朝着球飞行路线左边一英尺（0.305米）左右处让开些，这样就能在右雇上方击球（对右手的人而言），而不是在头顶上击球。

2、眼睛看球

初学打网球的人必须学会看从网上飞来的球的轨迹，并且迅速估计球会到哪里、会有多高。打落地球时，可以有充裕的时间调整到位，但对于弧线低的挑高球，到位和准备的时间都很少，于是，全神贯注地看球就显得特别重要。有些运动员喜欢用另一只手对着球，这样做不仅能容易地调整场上位置，并且还有利于保持平衡。

3、后摆简短

虽然高压球的前挥动作很象平击发球，但后摆应该更短些，因为没有时间像发球那样让球拍在身后由下向上作大幅度的摆动。当侧身准备击球时在身体前面举起球拍，然后拉过肩、垂下拍头，同时翘起手腕，不需要把球拍下垂到很深的搔背位置，但要记住抬起肘部，使用象掷垒球一样的扣腕动作挥出拍头。

4、像弹簧那样放开

要打出有力的球，拍头必须以最快的速度出击，这个动作以转肩作为前挥的开始，当前臂将球拍向上挥时，整个手臂伸直。然后，当球拍接近球时，就不再翘起手腕，而开始做扣碗动作。这个动作可从击球一直继续到随挥，全身像一个强有力的、放开的弹簧。打空中球时重心跟进是不容易的，但良好的转肩和强有力的扣腕动作能打出有力的高压球来。

5、保持双脚着地

除了必须跳起打高压球外，一般都应该双脚着地进行高压。人站在球场上，用后脚蹬地，让身体的重心在击球时跟进，会使击球更有力量。如果有时间，向后退两步，在球落下时使自己位于它的后面，这样做，球就会低到不至于需要跳起来的高度，并且又能在身体前面击球。但是也不能让球落得太低，以至束缚手臂的动作，造成击球无力。要让手臂和上身伸展出去击球，并且身体重心跟进。完成击球后和发球时一样，后脚向前移，但前脚仍然着地。

6、跳起高压

常常会看到职业网球运动员跳起在空中打高压球，因为如果不跳起来增加高度，球就要越过球拍顶端而去。在快速对打的职业网球比赛中，运动员常常只有极少时间后退到打高压的最好位置上。可能的话，应向后退步双脚着地进行高压，如果没有时间这么做，那么可在侧身时届膝，当球接近时跳起来。怎么跳法并不重要。目的是获得足够的高度打球。由于在击球时不能用上身体的重心，所以良好的扣腕是很重要的，上身向前压并扣腕仍旧可以打出有力的高压球。但是如果有选择的余地，还是站在地上打为好。

7、完成随挥动作

高压球的随挥动作就象平击发球一样，击球之后扣腕动作继续，并让球拍绕过身体，使它在结束时指着身后的围墙，如果过早停止随挥，就会减慢球拍击球时的速度，另一方面，充分的随挥可以保证拍头以最快的速度去击球，并有助于击球时重心向前移动。如果能做到在身体前面击球，就会把后脚带到前面，保持平衡。

结语：凌空高压球的检查要点有：在击球全过程中眼睛看球；一见高球过来即侧身；用简短的后摆及早做好准备；如果可能，保持双脚着地击球，并让重心跟进；用有力的扣腕动作在身体前面击球；像发球那样，完成充分的随挥动作。